divider divider
divider

4 dingen die Brené Brown ons leert over kwetsbaarheid en succes

“Terwijl ze terugliep naar het bord, begon Catherine met haar uitleg. ‘Bedenk dat teamwork begint met het opbouwen van vertrouwen. En dat is alleen mogelijk als we onze behoefte aan onkwetsbaarbaarheid overwinnen.’ Ze schreef het woord onkwetsbaarheid direct naast vertrouwen op het bord.” 

Bovenstaand stukje komt uit het boek van Patrick Lencioni over de 5 frustraties van Teamwerk. Volgens Lencioni vormen kwetsbaarheid en vertrouwen de basis van een goed en hecht functionerend team. Zonder vertrouwen is teamwork vrijwel onmogelijk. Dr. Brené Brown is hoogleraar aan de Universiteit van Houston, waar ze al meer dan twaalf jaar onderzoek doet naar kwetsbaarheid, moed, authenticiteit en schaamte. Haar TedTalk over kwetsbaarheid is zowel grappig als inspirerend.

Bij In Good Company kunnen we niet vaak genoeg herhalen dat kwetsbaarheid en vertrouwen onmisbaar zijn binnen een gezonde organisatie. Het toegeven van je eigen zwaktes en fouten, het om hulp durven vragen en elkaar het voordeel van de twijfel gunnen, zijn hierin belangrijke elementen.

Brené Brown geeft 4 tips om positief naar kwetsbaarheid te kijken en om vanuit kwetsbaarheid te handelen.

1.) Angst voor afwijzing gaat ten koste van kwetsbaarheid

Als mensen kennen we één universele angst: de angst voor afwijzing. Logisch, want we kunnen in ons uppie niet overleven en zijn al vanaf de geboorte letterlijk afhankelijk van de zorg en liefde van anderen. We zijn dus automatisch zo geprogrammeerd dat we afwijzing willen vermijden. We ontwikkelen razendsnel mechanismen om het anderen naar de zin te maken, leuk gevonden te worden en hiermee goedkeuring te verdienen. Als je hier echter in doorslaat, raak je, voor je het weet, steeds verder verwijderd van wie je zelf eigenlijk echt bent. Je speelt een rol en al zou je je kwetsbaar willen opstellen: je hebt geen idee hoe dat moet.

2.) Kwetsbaarheid is geen zwakte

Aan het woord kwetsbaarheid zit voor veel mensen toch een beetje een zielige bijsmaak. Als je kwetsbaar bent, ben je breekbaar, over-emotioneel, zielig en daarmee heb je gefaald. Geen wonder dat het voor mensen niet direct heel aantrekkelijk is om kwetsbaarheid te omarmen. We denken soms dat als we van de buitenkant maar perfect genoeg zijn, we minder zullen worden afgewezen. Wanneer we een rol spelen of ons maar blijven aanpassen aan verwachtingen, waar we aan denken te moeten voldoen, wijzen we continu ons echte zelf af. En dat is pas iets dat je écht verzwakt. Het tegenovergestelde is dus waar: kwetsbaarheid is juist een kracht en gaat over jezelf laten zien, ongeacht wie kijken en wat mensen ervan vinden.

3.) Kwetsbaarheid gaat over vertrouwen

Op dit punt maken we ook even een uitstapje naar één van onze andere inspirators: Patrick Lencioni. Vertrouwen is de basis van alles wat te maken heeft met effectieve samenwerking en het behalen van duurzame resultaten. Maar hoe creëer je vertrouwen? Dat begint bij het vermogen van individuele teamleden om zich kwetsbaar op te durven stellen. Vaak is er in organisaties sprake van ‘onkwetsbaarheid’. Fouten toegeven is taboe en je moet je vooral zo goed en sterk mogelijk voordoen. Dat wekt argwaan. Want iedereen weet diep van binnen wel dat niemand perfect en onschendbaar is. Als je niet weet waar iemands zwakke plekken zitten, maakt dat iemand ook onvoorspelbaar en moeilijk te peilen. Met een averechts effect op vertrouwen. Als men zich daarentegen kwetsbaar durft op te stellen, werkt dit vertrouwen in de hand. Ga maar na: vertrouw je eerder iemand die fouten toegeeft, zich bewust is van eigen valkuilen en tekortkomingen en in alle eerlijkheid ook minder leuke emoties toont? Of iemand die altijd maar wil laten zien hoe goed hij of zij overal in is?

4.) Je kan onkwetsbaarheid overwinnen met ‘schaamtebestendigheid’

Brené kwam in haar onderzoeken tot de conclusie dat er een belangrijk verschil is tussen mensen die zich gelukkig en succesvol voelen en mensen die dit minder ervaren. De eerste groep bezit een vaardigheid die Brené benoemt als ‘schaamtebestendigheid’. De mate waarin je je kan en mag schamen, zonder de neiging dit te willen verbloemen en wegstoppen. Als je erover praat, verliest schaamte namelijk zijn macht. Ervaringen, eigenschappen of emoties waar je je voor schaamt, bespreekbaar maken met iemand die je vertrouwt, is daarom de eerste stap naar het ontwikkelen van meer schaamtebestendigheid. Je eigen kwetsbaarheden hierdoor onder ogen komen en ook durven delen met de buitenwereld vraagt om lef en moed. Het vraagt om verdragen van het schaamtegevoel en erop vertrouwen dat dit je uiteindelijk brengt waar je wil zijn. Namelijk zo dicht mogelijk bij jezelf. Alleen dan kan je ook je kwaliteiten vol benutten en geef je mensen om je heen wat ze verdienen: de échte en daarmee béste versie van jou!

 

Malissa.Voordenhout@ingoodcompany.nl of  0172 – 20 26 76  

Malissa Voordenthout over kwetsbaarheid
Door: Malissa Voordenhout

 

 

Door de site te te blijven gebruiken, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten